つるるヨガ

ヨーガセラピスト、つるるがヨガの事つるつる綴っています

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

自分の感覚

お盆に、実家の人吉に帰ってきました。 母が暑いのに、靴下はいてる。。 はいとかないと、指をぶつけるとよ。。 よく聞く、自分がどこまでか?わからなくなっている状態。 ヨガではいつもどこに手があるか、足があるか、どの部分に力が入っているか、抜けて…