2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

オンラインヨガ&動画

皆様お元気でしょうか？自粛にもだいぶ慣れてきましたか？私にヨガを教えてくれた山野雅子先生の動画を載せます。ヨガとピラティスです。無理のないように行ってください。自粛生活まだまだ続きそうなので、スマホやパソコンを使ってオンラインヨガを少し…