今週末、30キロのオーバーナイトハイクを行います。 何かというと、、息子のボーイスカウトの活動です。 今年デンリーダーという役目をおおせつかり、子ども達と一緒に歩くことになりました。 お父さんでもいいよ。と言ってもらいましたが、こんなことが無い…

風邪が流行ってきていますね。 気温変化などに体がついていけなくて、秋や春は体調を崩しやすい季節ですよね。 教室の生徒さんへも、そんな外部からのストレスにも負けない体を作っていきたいと！ヨガをやってきましたが、体調不良の方も多くて、、、私の力…