風邪が流行ってきていますね。 気温変化などに体がついていけなくて、秋や春は体調を崩しやすい季節ですよね。 教室の生徒さんへも、そんな外部からのストレスにも負けない体を作っていきたいと!ヨガをやってきましたが、体調不良の方も多くて、、、私の力…
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