秋の外ヨガ

とっても涼しくなりました。今日はなんだかもう寒い。。

本格的に寒くなる前に、秋の外ヨガ計画しています。

ＭＪＲクラスは１０月７日。

貝塚ｶﾞｰﾃﾞﾝクラスは　９月２５日。

春のＭＪＲクラスは着いて始めたとたん雨という悲しい状態になってしまいましたが。。

今回はできるでしょう！！

その後ランチも計画しています。お楽しみに。

自然の中で気持ちよい呼吸。草の臭いや、まぶしい太陽。

自分を自然の一部だと感じてみましょう。

おっきな自然の中で、ちっぽけなかわいらしい自分を知ると、肩の力が抜けますよ。